Petits seins, quelle solution une femme doit-t-elle adopter ?
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Pour de nombreuses femmes aux petits seins, la taille de leur poitrine peut être une source d’inquiétude ou d’insatisfaction. Heureusement, il existe une variété de solutions pour celles qui souhaitent augmenter leur volume mammaire. Des méthodes naturelles, telles que des exercices ciblés et une alimentation spécifique, peuvent aider à renforcer et à tonifier la poitrine, offrant ainsi un léger gain de volume. De plus, il existe des solutions chirurgicales, comme la pose d’implants mammaires, le lipofilling, le lifting mammaire… En effet, ces interventions offrent une option plus immédiate et permanente pour celles qui recherchent un changement significatif. En découvrant ces différentes options, chaque femme peut trouver la solution qui correspond le mieux à ses besoins et à ses désirs.
Avoir de petits seins est-il un manque de féminité ?
Depuis l’antiquité, la féminité et la fécondité sont symbolisées par une poitrine généreuse et un décolleté plongeant. Et pourtant 10 % des femmes ont de petits seins. Les femmes aux petites poitrines sont-elles vraiment complexées par rapport aux femmes aux grosses poitrines ?
En effet, il y’a à peine une décennie, un nouveau vent souffle sur le monde de la mode et de l’esthétique. Du coup, les bonnets A et B sont devenus une vraie tendance. Adieu les push up, adieu les nichons compensés, la femme d’aujourd’hui, celle qui s’assume, à la silhouette affûtée, n’a plus de complexes sous son tee-shirt oversize.
Pourquoi la femme a de Petits seins ou souffre d’aplasie mammaire ?
Chez la femme, une poitrine plate ou particulièrement peu développée, s’explique par une hypoplasie. L’hypoplasie se définit comme étant un développement anormalement petit de la glande mammaire. Généralement, la chirurgie esthétique désigne les seins insuffisants par rapport à la morphologie, de ptôse mammaire (affaissement des seins). Dans le cas précis de l’hypoplasie, la glande mammaire est normale mais elle est faiblement développée. Parmi les causes d’une hypoplasie mammaire, une maladie génétique. Cette hypoplasie peut également résulter de la perte de volume de la glande mammaire après une grossesse ou suite à une importante perte de poids.
Par contre l’aplasie mammaire diffère de l’hypoplasie dans le sens où on parle de défaut complet de la glande mammaire. L’absence de seins est souvent bilatérale sauf dans le cas de certaines pathologies (syndrome de poland), elle se manifeste de façon unilatérale.
Y-t-il des solutions naturelles pour augmenter le volume des petits seins d’une femme ?
1. Exercices de Musculation
Pratiquer des exercices spécifiques pour les muscles pectoraux peut améliorer l’apparence des seins en renforçant et tonifiant les muscles sous-jacents. Les pompes, le développé couché et les écartés couché avec haltères sont des exercices efficaces pour cibler et travailler les muscles pectoraux de manière isolée. C’est ainsi, qu’ils contribuent ainsi à sculpter et tonifier cette zone.
2. Alimentation
Certains aliments sont réputés pour leurs effets potentiels sur l’augmentation de la taille des seins. En effet, les produits riches en phytoestrogènes (le soja, les graines de lin, et le tofu) peuvent imiter les effets des œstrogènes dans le corps. De plus, les produits riches en gras sains (avocats, noix, huile d’olive) peuvent aider à augmenter le tissu adipeux des seins.
3. Massages
Le massage des seins est une technique souvent recommandée pour stimuler la circulation sanguine et peut contribuer à une légère augmentation de la taille des seins. L’utilisation d’huiles naturelles comme l’huile d’olive ou l’huile d’amande douce peut améliorer l’efficacité du massage.
4. Crèmes et sérums
Il existe des crèmes et des sérums spécialement formulés pour favoriser la croissance des seins. Ces produits contiennent souvent des ingrédients tels que le fenugrec, le trèfle rouge, et les extraits de palmier nain, qui sont censés stimuler le développement du tissu mammaire.
5. Compléments alimentaires
Les compléments alimentaires contenant des phytoestrogènes ou d’autres herbes peuvent également être utilisés pour augmenter la taille des seins. Cependant, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout régime de supplémentation.
6. Soutiens-gorge Push-Up et Rembourrés
Pour une solution immédiate et non invasive, les soutiens-gorge push-up et rembourrés peuvent créer l’illusion de seins plus volumineux sans avoir recours à des interventions médicales ou à long terme.
Le volume des seins : le choix personnel de chaque femme
Qu’une femme soit attachée à l’apparence de sa poitrine généreuse, au décolleté super plongeant, c’est un choix. Qu’une autre femme assume sans complexe de petite poitrine, c’est un autre choix. Aujourd’hui, la chirurgie esthétique donne à la femme la possibilité d’augmenter le volume de ses seins et d’en améliorer la forme et le galbe ou au contraire, de réduire le volume de seins trop lourds. C’est un fait certain. Cependant, chaque femme est libre d’avoir les seins qu’elle désire vraiment et qu’elle revendique. Qu’une femme rembourre son soutien gorge ou accepte volontiers un bonnet A ou B, à la base c’est toujours un choix personnel mûrement réfléchi.
Une femme avec une belle poitrine est une femme qui s’assume
Avec une grosse poitrine ou une toute petite poitrine, chaque choix a les arguments qui le défendent. En effet, les défenseurs des petites poitrines ont des arguments solides :
_ Lingerie : pas de contraintes. Le soutien gorge n’est plus une option
_ Un sommeil libre : la dame à la petite poitrine n’a pas de problème de posture au sommeil, elle peut dormir sur le dos ou sur le ventre
_ Moins de contraintes pendant le sport, la femme se sent en effet plus légère avec des petits seins pendant le sport
_ Le maillot de bain “bandeau” est permis
_ Petite poitrine, grand décolleté
En bref, la mode à ses règles même avec une petite poitrine. De plus, l’essentiel pour une femme reste son sentiment de bien-être et d’appropriation de son corps tel qu’elle le revendique.
la chirurgie esthétique des seins au service des petits seins
La prise en charge des petites poitrines est souvent envisagée que par le traitement chirurgical, car les traitements hormonaux ce sont avérés inefficaces. Ainsi il est possible d’augmenter le volume des seins en cas d’hypoplasie ou d’aplasie.
L’intervention de la chirurgie mammaire appelée augmentation mammaire, permet de reproduire la masse et la forme des seins. Du coup, plusieurs possibilités sont offertes pour donner du volume aux petits seins :
1- L’augmentation des seins par lipofilling (injection de la propre graisse de la patiente après lipoaspiration)
2- L’augmentation mammaire par pose de prothèses mammaires en silicone ou en sérum physiologique
3- Lifting des seins (Mastopexie) : pour remonter et raffermir les petits seins tombants, avec ou sans ajout d’implants
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